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Plyometrics in middle distaces training
(Plyometrisches Training im Mittelstreckenlauf)
Zur Verbesserung des Endspurts im Mittelstreckenlauf werden 5 verschiedene Übungskomplexe (zu je 8 Übungen) mit typischen plyometrischen und Kraftausdauerübungen zur Entwicklung von Schnellkraft und Kraftausdauer vorgestellt sowie Dosierungen angegeben.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Veröffentlicht in: | Modern Athlete & Coach |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1998
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| Ausgabe: | Adelaide 36(1998)1, S. 31 - 34, 7 Abb. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |