Die vibratorische Stimulation (VS) als Methode des Krafttrainings ist noch relativ neu, kann aber eine gute Ergänzung zu herkömmlichen Methoden wie Training mit freien Gewichten, isometrischem Krafttraining oder EMS darstellen. Verf. untersucht a) die Auswirkungen der VS auf die maximale isotonische Kraft und b) die Auswirkungen von VS-Training auf die Kraftfähigkeiten und die Schwimmleistung von Spitzenschwimmerinnen. Es wurden zwei Untersuchungen durchgeführt - die erste mit 28 männlichen Schwimmern, die zweite als Fallstudie mit einer Spitzenschwimmerin. Im Ergebnis beider Untersuchungen wurde festgestellt, daß der Einsatz dynamischer Krafttrainingsübungen mit Vibration den Athleten befähigt, seine maximale Kraft in relativ kurzer Zeit zu verbessern. Diese Übungen können für Spitzenschwimmer aus folgenden Gründen vorteilhaft sein: a) sie tragen zur Entwicklung von Maximal- und Explosivkraft bei, b) sie gehen nicht mit exzessiver Muskelhypertrophie einher, c) sie lassen sich sehr gut mit spezifischen Wasserübungen verbinden.
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