18 männliche Elitelangstreckenläufer (26+/-5 Jahre, VO2max 73.2+/-3.8 ml/kg.min) führten im Flachland folgende Tests aus: Zeittest über 3.2 km, VO2max, Herzfrequenzmessung im Steady state bei 16 und 18 kph, kurzzeitiger Laufbandtest bis zur Erschöpfung bei 18 kph und 10% Steigung, Hämoglobinbestimmung. Die Probanden wurden in 2 Gruppen zu je 9 Probanden unterteilt. Die eine Gruppe lebte 4 Wochen in 1760m Höhe (ALT) und trainierte bei 1700-2000m ausgenommen eine Trainingseinheit/Woche in 610m Höhe. Die andere Gruppe lebte und trainierte im Flachland. Die Schnelligkeit des Intervalltrainings der ALT-Gruppe war ähnlich der der SL-Gruppe, jedoch mit längeren Erholungszeiten. Im Ergebnis wird festgestellt, daß ein 4wöchiges Training in mittlerer Höhe (1700-2000m) bei hochtrainierten Eliteläufern keinen Vorteil in der Verbesserung der 3.2km-Zeit im Flachland gegenüber einem Flachlandtraining bringt.
© Copyright 1996 Medicine & Science in Sports & Exercise. Lippincott Williams & Wilkins. All rights reserved.