Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, unter Einsatz bestimmter Übungen und Methoden bestimmte Teile der Armzugtechnik zu verbessern und den Vortrieb zu erhöhen. Dabei geht es insbesondere um - die Entwicklung des Gefühls für Auf- und Vortrieb, - die Erzeugung von Vortrieb in allen Zug-Phasen, - die Entwicklung der Handdurchzuggeschwindigkeit, - den richtigen Einsatz der Körperrotation, - die Herausbildung eines Gefühls für zu großen Körperwiderstand und dessen Beseitigung, - die Entwicklung einer stromlinienförmigen Wasserlage, - das Beibehalten einer hohen Wasserlage, insbesondere der Hüfte.
© Copyright 1996 Swimming World and Junior Swimmer. Alle Rechte vorbehalten.