Laufen: Sportmedizinische Grundlagen, Trainingslehre und Risikoprophylaxe
Verf. (Sportmediziner und aktiver Langstreckenläufer) informiert über die gesundheitsfördernden ebenso wie die gesundheitsschädigenden Aspekte des Laufens.Er vereint dabei seine umfangreichen praktischen Erfahrungen mit der Kenntnis der aktuellen wissenschaftlichen Auffassung zu dieser Thematik.
Inhalt:
Die sportärztliche Untersuchung für Läufer
Skelettmuskulatur und Energiestoffwechsel
Training (Bekleidung, Belastung, Trainingssteuerung)
Training unter besonderen Bedingungen
Ernährung
Hormonelle Störungen durch Laufen?
Herz und Kreislauf
Blut- und Urinveränderungen
Verdauungstrakt, Magen-Darm-Beschwerden
Das Immunsystem - mehr oder weniger infektanfällig durch Laufen?
Runner's high
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| Subjects: |
running
long distance running
sports medicine
damage
prevention
training
load
load intensity
clothing
training control
high-altitude training
climate
nutrition
hormone
metabolism
heart
circulation
blood
urine
digestion
immunity
sport psychology
Germany
biological and medical sciences
endurance sports
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|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences endurance sports |
| Language: | German |
| Published: |
Stuttgart; New York
Schattauer
1996
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| Pages: | 276 |
| Document types: | book |
| Level: | advanced intermediate |