Arthur Lydiard gehört seit fast einem halben Jahrhundert zu den erfolgreichsten Trainern im Mittel- und Langstreckenbereich. Um diese Erfolge vorzubereiten, entwickelte er durch eine Unzahl von Selbstversuchen ein Trainingssystem, das in seinen Hauptbestandteilen auch heute noch Bestand hat. Sein Trainingsansatz zeichnet sich dabei durch eine große Komplexität aus und umfasst eine Vielzahl von Faktoren: Ausdauer, Schnelligkeit, Geschmeidigkeit, Kraft, Bewegungskoordination, Ernährung, mechanische Prinzipien, Lauftechnik, Körperbau sowie physiologische und psychologische Faktoren. Diese werden von ihm im wechselseitigen Zusammenspiel sowie in ihrer Abhängigkeit von einander betrachtet. Lydiard geht bei seinen Trainingsprinzipien auch davon aus, dass bereits Kinder und Jugendliche mit viel Freude lernen können, längere Laufstrecken zurückzulegen, wobei spielerische Trainingsformen dafür ideal sind. Die beiden Autoren widmen der Darstellung der grundlegenden Prinzipien großen Raum, um das Verständnis für die in den beiden Kapiteln "Trainingsbegriffe" und "Spezielle Pläne" vorgeschlagenen Trainingsinhalte und Trainingspläne zu gewährleisten. Dieses Vorhaben ist gelungen, da eine sehr anschauliche und leicht verständliche Präsentation entstanden ist, die einem großen Publikum zugänglich ist. So wird insgesamt eine Fibel des Lauftrainings im Kinder- und Jugendbereich vorgelegt, die für unterschiedliche Altersgruppen, Laufdsziplinen und Trainingsperioden ein wichtiger Ratgeber sein kann.
© Copyright 1999 Alle Rechte vorbehalten.