Der vierfache Ansatz im Titel bezieht sich auf vier verschiedene Studien über einen Zeitraum von 3 Jahren. Der gemeinsame Faktor in diesen Studien ist die Methodik des (Brüsseler) elektromyographischen Signalverarbeitungs- und Analysesystems (ESPAS), ein Hardware- und Software-EMG-Datenerfassungssystem, das ständig verbessert wurde. Daher wird die ESPAS-Methodik ausführlich beschrieben (d. h. die Elektroden, der Verstärker, der Bandrekorder und die Verarbeitungshardware). Experiment 1 untersuchte das muskuläre Verhalten beim Scheibenschießen, sowohl in der Halle (18 und 25 m) als auch im Freien (50, 70 und 90 m). Es wurde festgestellt (mittels iEMG), dass ein signifikanter Anstieg der Aktivität nur zwischen 25 und 50 m besteht und dass es keinen linearen Anstieg der Aktivität mit zunehmender Entfernung gibt. Es wurden keine Unterschiede im muskulären Muster (IDANCO-System: Clarys und Cabri, 1988) oder in der Aktivität zwischen den Indoor-Distanzen und zwischen den Outdoor-Distanzen gefunden. Experiment 2 untersuchte die muskuläre Ökonomie von vier Griffvarianten: dem Drei-Finger-Griff, dem Zwei-Finger-Griff, dem Daumengriff und dem umgekehrten Griff. Die größten Aktivitätsvariationen wurden für die beiden ungewohntesten Griffe, d. h. den Daumen- und den umgekehrten Griff, gefunden; allerdings deuten das niedrige iEMG und die schnelle Verbesserung der Präzision (über eine begrenzte Anzahl von Schlägen) darauf hin, dass der Daumengriff, wenn er lange genug geübt wird, die ökonomischste Technik sein könnte. In Experiment 3 wurde versucht, die Muskelaktivität und eine Reihe von Leistungsvariablen bei drei verschiedenen Populationen von Bogenschützen - olympischen Athleten, nationalen Wettkämpfern und Anfängern - zu differenzieren, um Rückschlüsse auf eine verbesserte Leistung zu erhalten. Offensichtlich waren das allgemeine Muskelmuster, die Intensitäten und die Pfeilgeschwindigkeit nicht diskriminierend. Die gefundenen Unterschiede zwischen den Gruppen (oder Fähigkeitsniveaus) wurden durch die Fähigkeit beeinflusst, identische Muster und Pfeilgeschwindigkeiten in aufeinanderfolgenden Schüssen zu reproduzieren und durch die Konstanz der neuromuskulären Kontrolle des M. trapezius, M. biceps brachii und M. extensor digitorum. Schließlich wurde in Experiment 4 die muskuläre Aktivität von Elite-Bogenschützen untersucht, die auf Entfernungen von 70 und 90 m mit und ohne Stabilisatoren schossen. Die Unterschiede im iEMG wurden nicht durch Unterschiede in der Präzision unterstützt. Mit der Zeit erhöht das niedrige iEMG beim Schießen ohne Stabilisatoren die Präzision und verzögert die Ermüdung.
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