Ergänzungstraining bietet sich für Ruderer insbesondere im Winter an. Neben dem Boots- und Wassertraining sollte Ergänzungstraining jedoch ganzjährig durchgeführt werden, es ist notwendig und bietet zahlreiche Vorteile für die Ausbildung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten. Art und Umfang müssen jedoch überlegt ausgewählt werden. Verf. gibt dementsprechende Empfehlungen und zeigt auf, welche Sportarten und Aktivitäten sich als ausdauer-, kraft oder koordinativ-orientiertes Ergänzungstraining für Ruderer anbieten.
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