Zielstellung: Bewertung der Leistung von dänischen Eliteruderern zur Bestimmung individueller Trainingsintensitäten. Methode: Bestimmt wurden HF und Blutlaktat (BL) während 5minütigem Rudern bei 240, 270, 300, 330 und 350 Watt mit einer entsprechenden Schlagfrequenz von 22, 24, 26, 28 und 30 Schlägen/min. Weiterhin führten die Probanden maximale Leistungstests bei verschiedenen Arbeitszeiten durch: 10 und 60 s, 2 km ("Wettkampfgeschwindigkeit"), 6 km und 60 min. Alle Tests wurden innerhalb einer Woche auf einem Concept IIC-Ruderergometer durchgeführt. Ergebnisse: Die Trainingsintensitäten für das Rudern wurden wie folgt definiert: A - über 110%, B - 90-100%, C - 70-80%, D - 60-70% der Leistung bei Wettkampfgeschwindigkeit (%rp). Die entsprechenden Schlagfrequenzen waren: 36-46, 30-34, 26-28 und 22-24 Schläge/min (Stufe A bis D). Die HF unter HFmax waren: 0, 0-5, 10-20 und 25-35 Schläge/min.
© Copyright 1997 Training and care of athletes - current concepts and technologies. Fourth IOC World Congress on Sports Science, Monaco, october 22-25, 1997, Congress proceedings. All rights reserved.