Suchergebnisse
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Lower repetition induces similar postactivation performance enhancement to repetition maximum after a single set of heavy-resistance exercise (Geringere Wiederholungen führen zu einer ähnlichen Leistungssteigerung nach der Aktivierung wie die maximale Wiederholung nach einem einzigen Satz einer schweren Kraftübung)
Chen, C.-F., Chuang, C.-Y., Wang, C.-C., Liu, S.-A., Chang, H.-W., Chan, K.-H.Veröffentlicht in The Journal of Strength and Conditioning Research (2024) -
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Periodization training for sport (Trainingsperiodisierung im Sport)
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Upravljanje treningom (Trainingssteuerung)
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