Zur Vorbereitung auf die Prüfung der Bodentechniken des Deutschen Judo-Bundes legen die Autoren einen Leitfaden für das Anfänger- und Kindertraining vor. Die Techniken, die für den Erwerb des Weißgelbgurtes, des Gelbgurtes, des Gelborangegurtes und des Orangegurtes beherrscht werden müssen werden mit ihren wichtigsten Details im Bewegungsablauf sowohl beschrieben als auch zeichnerisch illustriert. Dabei ist der Ausgangspunkt die jeweilige Grundtechnik in Bodenlage, auf der die verschiedenen Griffe aufbauen. Mit dieser altersgerechten Präsentationsform sollte ein guter Lernerfolg gewährleistet sein. Für jede Griffgruppe werden außerdem Übungsformen vorgestellt, die das Erlernen erleichtern und unterstützen.
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