Search Results - Aktiv Laufen

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  1. 1

    Tempotraining für Läufer. Zwischen Grundlage, Schwelle und Spezifität (Speed training for runners. Between foundation, threshold and specificity)

    Evers, K.-D.
    Published in Aktiv Laufen (2025)
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  2. 2

    Krafttraining und Laufen. 8 Mythen im Faktencheck (Strength training and running. 8 myths fact-checked)

    Siegert, R.
    Published in Aktiv Laufen (2025)
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  3. 3

    The role of the iliopsoas in the transition from walking to running

    Taira, C., Kiyama, R., Forner-Cordero, A.
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  4. 4

    Die besten Übungen der Profis (The best exercises from the pros)

    Published in Aktiv Laufen (2025)
    “…Aktiv Laufen…”
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  5. 5

    Und plötzlich bleibt die Puste weg (And suddenly the breath is gone)

    Graf, S.
    Published in Aktiv Laufen (2025)
    “…Aktiv Laufen…”
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  6. 6

    Schneller, stärker, fokussierter (Faster, stronger, more focussed)

    Siegert, R.
    Published in Aktiv Laufen (2025)
    “…Aktiv Laufen…”
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  7. 7

    Führen Extremausdauerbelastungen zu Gesundheitsstörungen? (Does extreme endurance exercise lead to health problems?)

    Neumann, G. “…In der Frühzeit der Geschichte der Menschheit hatten Gehen, Laufen, Springen und Werfen eine elementare Bedeutung zum Lebenserhalt. …”
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  8. 8

    Auf Spannung (On tension)

    Siegert, R.
    Published in Aktiv Laufen (2024)
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  9. 9

    Aktive Regeneration: Ruhetage mit echter Bewegung (Active regeneration: rest days with light exercise)

    Siegert, R.
    Published in Aktiv Laufen (2023)
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  10. 10

    Die Kunst der Regeneration (The art of regeneration)

    Josten, R.
    Published in Aktiv Laufen (2023)
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  11. 11

    Die neue Zeh-Klasse (The new toe class)

    Dillenberger, T.
    Published in Aktiv Laufen (2023)
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  12. 12

    VO2max - das Eichmass der Fitness? (VO2max - the standard measure of fitness?)

    Dillenberger, T.
    Published in Aktiv Laufen (2023)
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  13. 13

    Individuelle Trainingsbereiche. So trainierst Du effizient (Individual training areas. This is how you train efficiently)

    Schierhorn, K.-D.
    Published in Aktiv Laufen (2023)
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  14. 14

    Back to the roots - Die Basics der (Sport-)Ernährung (Back to the roots - the basics of (sports) nutrition)

    Graf, S.
    Published in Aktiv Laufen (2023)
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  15. 15

    Die zwei Seiten der Grundlagenausdauer (The two sides of basic endurance)

    Schierhorn, K.-D.
    Published in Aktiv Laufen (2023)
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  16. 16

    Laufen um zu essen? Erfolgreiches Gewichtsmanagement für Sportler (Running to eat? Successful weight management for athletes)

    Siegert, R.
    Published in Aktiv Laufen (2023)
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  17. 17

    Läufer-Zirkel: Tabata-Training für eine bessere Laufökonomie (Runner's circuit: Tabata training for better running economy)

    Palmes, M.
    Published in Aktiv Laufen (2023)
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  18. 18

    Rollen, Triggern und Massieren: Was macht müde Muskeln wieder munter? (Rolling, triggering and massaging: Recovery for tired muscles )

    Siegert, R.
    Published in Aktiv Laufen (2023)
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  19. 19

    Baby-Comeback: Laufen nach der Schwangerschaft (Baby comeback: running after pregnancy)

    Pauw, L.
    Published in Aktiv Laufen (2023)
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  20. 20

    Neuroathletik: Optimierung der Schaltzentrale (Neuroathletics: optimising the control centre)

    Siegert, R.
    Published in Aktiv Laufen (2022)
    “…Aktiv Laufen…”
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