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Richtig auf Touren kommen, Teil 2
(Getting up to speed the right way, part 2)
Autoren stellen als Bestandteil der Warm-up-Routine verschiedene Movement-Preparation-Aufgaben vor und vervollständigen das Programm mit Kraft-, Balance-, Schnellkraft- und plyometrischen Übungen, die den Hauptteil des Trainings optimal vorbereiten sollen.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | strength and speed sports |
| Published in: | Leichtathletiktraining |
| Language: | German |
| Published: |
2021
|
| Volume: | 32 |
| Issue: | 6 |
| Pages: | 40-45 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |