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Functional Training mit der Hartschaumrolle
Hartschaumrollen eigen sich nicht nur zur Aktivierung der Muskulatur vor einer Trainingseinheit oder zur Unterstützung der Wiederherstellung nach dem Training. Sie eignen sich auch für ein Stabilisierungs- und Athletiktraining, das in einem umfangreichen Übungskatalog vorgestellt wird.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft |
| Veröffentlicht in: | Leichtathletiktraining |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2019
|
| Jahrgang: | 30 |
| Heft: | 4 |
| Seiten: | 40-45 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |