Einige Übungen aus dem Training des früheren Weltrekordhalters im Weitsprung, Igor Ter-Owanesjan. Diese werden insbesondere unter dem Aspekt mehrmaliger Starts an einem Tag erläutert, wenn sich der Athlet mehrfach wieder zu Höchstleistungen motivieren und vorbereiten muss. Die Übungen haben daher eine besondere Bedeutung im Rahmen der Erwärmung.
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