Aus den Erfahrungen der Arbeit mit Mehrkämpfern der Universität St. Petersburg von 1965 bis 1996 zu den spezifischen Merkmalen des Trainings von Mehrkämpfern. Es wird eingegangen auf die Aufgaben und Inhalte von Vorbereitungsperiode, Wettkampfperiode und Übergangsperiode. Die Belastungsverteilung im Jahresverlauf bezüglich der Entwicklung von - allgemeiner körperlicher Leistungsfähigkeit (h), - Vervollkommnung der Technik in den Teildisziplinen (unterteilt in verschiedene Trainingsmittel und Übungen), - Entwicklung der physischen Fähigkeiten Schnelligkeit (km), Schnelligkeitsausdauer (km), Kraft (t), allgemeine Ausdauer (km), Beweglichkeit (h) wird zusammenfassend dargestellt, die Wettkampfverteilung - unterteilt nach Mehrkämpfen und WK in den Teildisziplinen - wird aufgeführt. Es läßt sich der Gesamtbelastungsumfang, der monatliche Belastungsumfang sowie der Umfang in den einzelnen Trainingsbereichen ablesen (siehe Tab.). In Rußland werden die Mehrkämpfer entsprechend folgender Punkte in die einzelnen kaderstufen aufgenommen: Meister d. Sports d. internationalen Klassse: 8000 Pkt. Meister des Sports: 7100 Kandidat für den Meister des Sports: 6500 LK 1: 5888 LK 2: 4800 LK 3: 38
© Copyright 1996 Legkaja Atletika. All rights reserved.