Search Results - Training und Wettkampf
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400 Meter und 800 Meter zusammen denken (Think 400 metres and 800 metres together)
Schmidt, G., Grieß, A., Walter, N., Fleckenstein, D.Published in Leichtathletiktraining (2024)“…Unter den 400- und 800-Meter-Läufern gibt es zahlreiche Athleten, die im Laufe ihrer Karriere vom Langsprint in die Mittelstrecke wechseln, oder über viele Jahre hinweg auf beiden Strecken erfolgreich Wettkämpfe absolvieren. …”
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Krafttraining für Schwimmer (Strength training for swimmers)
Mujika, I., Crowley, E.Published in Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining. Wissenschaftliche Grundlagen und Ableitungen für die Trainingspraxis (2023)“…Die Schwimmer von heute beziehen eine Vielzahl von Krafttrainings methoden in ihre Wettkampfvorbereitung ein, darunter Aufwärmübungen an Land, Zirkeltraining, traditionelles Krafttraining, plyometrische Übungen, biokinetische Schwimmbank, MAD-System, Core-Training, Widerstandsbänder, Zug- und Schlepp anzugtraining, exzentrisch-akzentuiertes Training, und Vibrations- und instabilitäts training. …”
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