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Geschwindigkeitsorientiertes Krafttraining im Kanurennsport mit dem Ziel der Erhöhung der Unterdistanzleistungsfähigkeit
(Speed oriented strength training in flatwater canoeing with the aim to enhance abilities in short distances)
Die Erhöhung der Unterdistanzleistung und Kraftfähigkeiten wurde in der Weltstandsanalyse 1996 als wesentliche Leistungsreserve im Kanurennsport gekennzeichnet. Ein geschwindigkeitsorientiertes Krafttraining soll sowohl einen Trainingsreiz für die Entwicklung der Kraftfähigkeiten als auch für die Entwicklung der neuronal-muskulären Ansteuerungsprozesse als notwendige Leistungsvoraussetzung für eine höhere Unterdistanzleistung bewirken.
© Copyright 2000 Zeitschrift für Angewandte Trainingswissenschaft. Meyer & Meyer Verlag. All rights reserved.
| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Zeitschrift für Angewandte Trainingswissenschaft |
| Language: | German |
| Published: |
Aachen
2000
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| Online Access: | https://open-archive.sport-iat.de/sponet/175412.pdf |
| Volume: | 7 |
| Issue: | 1 |
| Pages: | 30-45 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |