Eating pattern and nutritional status of international elite flatwater paddlers
Während eines 1-wöchigen Trainingslagers mit hohem Trainingsumfang wurden 10 männliche und 5 weibliche Kanu-/Kajaksportler der spanischen Nationalmannschaft hinsichtlich ihres Essverhaltens und Nahrungsstatus untersucht.
Ergebnisse:
- Die durchschnittliche tägliche Energieaufnahme betrug bei Männern 21,5+/-2,3 und bei Frauen 16,5+/-1,7 MJ.
- Die durchschnittliche Kohlenhydrat- und Proteinaufnahme betrug bei Männern 7,5+/-0,8 bzw. 2,2+/-0,3 g/kg Körpergewicht, die der Frauen 7,3+/-1,1 bzw. 2,0+/-0,3 g/kg Körpergwicht.
- Die tägliche relative Energieanteil aus dem Fett war bei beiden Geschlechtern höher als für Sportler empfohlen (39,1+/-2,1 bzw. 40,2+/-2,9 %).
- Diese Ernährung mit hohem Fettanteil beeinflusste nicht das Blut-Lipid-Profil der Sportler (niedrige Werte für Gesamtcholesterin und Triglycerid, hohe Werte für HDL-Cholesterin).
- Die Aufnahme on Mikronährstoffen war häher als die RDA-Empfehlungen ausgenommen für Folat.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences endurance sports |
| Published in: | International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism |
| Language: | English |
| Published: |
2000
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| Edition: | Champaign 10(2000)2, S. 182 - 198, 2 Abb., 6 Tab., 35 Lit. |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |