Unter Taekwondo wird oftmals - missverständlich - ausschließlich der inzwischen olympische Wettkampfsport verstanden. Die ursprüngliche Teilung dieser so attraktiven asiatischen Sportart in Kyorugi (Wettkampf) und Hosinsul (Selbstverteidigung) ist nur wenigen Neueinsteigern bekannt. Als Konsequenz aus diesem Missverständnis trainieren auch die Taekwondoka, die primär an der Selbstverteidigung interessiert sind, mit Übungen aus dem Wettkampfsport. Gerade hier setzen die beiden Autoren an und präsentieren gezielt Übungs- und Trainingsprogramme für den Bereich der Selbstverteidigung. Dabei wird recht bald deutlich, dass für das Hosinsul ein größeres Technikrepertoire und die Beherrschung aller fünf Kampfdistanzen erforderlich sind. Daran orientieren sich die Autoren in ihrer Vorstellung des Taekwondo. Dabei entsteht ein sehr komplexes Bild der zu erlernenden, zu trainierenden und einzusetzenden Techniken sowohl des Angreifers als auch des Verteidigers. Ebenso werden weitere Aspekte der Selbstverteidigung wie Verteidigung gegen und Gebrauch von Waffen oder der Einsatz der Stimme im Kampfverlauf vorgestellt. Daran schließen sich methodische Reihenfolgen zur Erarbeitung von Selbstverteidigungssituationen an, deren Anwendung dann an 14 praxisnahen Situationen demonstriert wird. Jede dieser Situationen hat einen inhaltlichen Schwerpunkt, auf den es einzugehen gilt: Zum Beispiel Selbstverteidgung unter ungünstigen Umgebungsbedingungen oder der Umgang mit Schmerzen. Alle praktischen Übungen werden mit einer Kombination von fotografischen und verbalen Informationen (zum Teil ergänzt durch Grafiken) vorgestellt. Insgesamt ist ein Buch vorgelegt worden, das dem Kreis der an Selbstverteidigung mit Taekwondo Interessierten eine gute Handreichung sein wird, um ein spezielles Training zu gestalten.
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