Es wurden die Wirkungen einer kurzzeitigen Kreatin-Monohydrat-Supplementierung (20 g/Tag über 5 Tage) auf Maximalkraft, Kraftleistung während maximaler wiederholter Muskelleistung (Bankdrücken und halbe Kniebeuge) und Sprungleistung bei 19 männlichen Handballspielern untersucht. Ergebnis: Die Kreatinsupplementierung führte zu einer Verbesserung der Maximalkraft und der Kraftleistung während maximaler wiederholter Muskelleistung.
© Copyright 2001 Book of abstracts of the 6th annual congress of the European College of Sport Science, 15th congress of the German Society of Sport Science. Cologne, 24-28 July 2001. Published by Sport und Buch Strauß. All rights reserved.