Die Standardsituationen Freistoß und Strafstoß gehören zu den oftmals für den Ausgang eines Spieles entscheidenden Aktionen. Sie werden daher sowohl von den Angriffs- als auch von den Abwehrformationen regelmäßig im Training geübt. Das vorgelegte kleine Buch fasst die Schwerpunkte für die Ausführung dieser Situationen zusammen, gibt Hinweise auf Variationen für erfolgreiche Aktionen und regt an, selbst kreativ nach neuen Lösungen zu suchen. Besonderes Augenmerk wird dabei auf den Freistoß in Tornähe gelegt, auf seine Ausführung aus verschiedenen Positionen auf dem Spielfeld und auf die Aktionen der abwehrenden Spieler in der Mauer. Der Strafstoß wird sowohl aus der Sicht des Schützen als auch des Torwartes beschrieben.
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