ZIELE DER RÜCKRUNDENVORBEREITUNG Während es zu Beginn der Hinrundenvorbereitung das Ziel ist, ein Fundament in der jeweiligen konditionellen Fähigkeit zu legen, fängt man in der Wintervorbereitung nicht bei null an. Hier ist es meist nur eine zweiwöchige Weihnachtspause, während der kein Training stattfindet und Spieler sowie Funktionsteam bei ihren Familien weilen. Sie kommen aus der ersten Wettkampfperiode und stehen somit meist`voll im Saft`. Es bietet sich an, ihnen individuelle Pläne für diese beiden Wochen mitzugeben, um das Niveau im Ausdauer-und Kraftbereich weitestgehend aufrechtzuerhalten. Dies ermöglicht dem Funktionsteam, nicht nur technisch-taktisch nahtlos an den in der Hinrunde erarbeiteten Konzepten der Spielidee anzusetzen, sondern auch mit einer höheren Intensität als zu Beginn der Saison einzusteigen. So muss nicht explizit an der Grundlagenausdauer gearbeitet werden und es ist früher möglich, in aerob-anaerobe Bereiche zu gehen, und auch das Schnelligkeitstraining kann frühzeitiger angegangen werden, als es in der Sommervorbereitung der Fall war. Es gilt, die kurze Zeit zu nutzen, um die Spieler für die ersten Rückrundenspiele fit zu machen. Die konditionellen Inhalte unterscheiden sich also nicht grundsätzlich von denen der Sommervorbereitung, sondern setzen lediglich auf einem höheren Eingangsniveau an. Es ist folglich sinnvoll, sowohl an den technisch-taktischen als auch an konditionellen Defiziten, die sich in der Hinrunde bemerkbar gemacht haben, zu arbeiten, diese idealerweise im Verbund zu beheben und die vorhandenen Stärken auszubauen
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