Die Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen der 1-RM-Leistung im Bankdrücken und dem Bankdrücken mit 225 lb (102 kg) bis zur Erschöpfung. Probanden waren Footballspieler der NCAA Div. II. Ergebnis: Die Ergebnisse zeigen, daß der 225-lb-Test Bankdrücken mit Wiederholungen bis zur Erschöpfung ein valides submaximales Maß zur Einschätzung des 1-RM bei trainierten College-Footballspielern darstellt. (Bei Wiederholungen von bis max. 10 las die Einschätzung des 1-RM besonders hoch.)
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