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Besser Fußball spielen mit Life-Kinetik®. Das sensationelle Gehirn- und Bewegungstraining

Zu den traditionellen Stärken des Fußballs hierzulande, die national wie international hoch geschätzt und manchmal auch gefürchtet waren und sind, zählen das hohe konditionelle Leistungsniveau deutscher Fußballer und deren kämpferische, nie aufgeben wollende Einstellung bis zur letzten Sekunde des Spiels. Mit diesen sind in der Vergangenheit nicht wenige wichtige Spiele und auch Turniere gewonnen worden. Umso erstaunter und erfreut zugleich sind alle am deutschen Fußball Interessierten, dass neben dem Erhalt und der weiteren Ausprägung dieser Tugenden in den letzten Jahren in den Vereinen wie auch in den Auswahlmannschaften SpielerInnen ihren Weg gefunden haben, die auch über exzellente technisch-koordinative Fertigkeiten und Fähigkeiten verfügen, die echte Strategen auf dem Spielfeld sind, die ein Spiel lesen und ihm ihren technisch-taktischen Stempel aufdrücken können - und das auch sehr erfolgreich tun. Auf das Engste verbunden mit diesen Veränderungen des "deutschen Stils" Fußball zu spielen, sind umfassende und tiefgreifende Änderungen in den Trainingssystemen in den verschiedenen Altersklassen und insbesondere in der Talenterkennung und -förderung. Hier haben sich Konzepte durchgesetzt, wie zum Beispiel das der Life Kinetik, mit denen sowohl die sportartspezifischen technischen Fähigkeiten im Fokus der Ausbildung stehen, die diese aber grundsätzlich mit der Weiterentwicklung koordinativer Fähigkeiten und der visuellen Wahrnehmung verbinden. Um diese Konzepte erfolgreich den Trainings- und Wettkampfbetrieb integrieren zu können, bedarf es Spieler, die sich mit dem Fußballsport nicht ausschließlich auf der konditionell-koordinativen Fähigkeitsebene auseinandersetzen, sondern die das Training und das Spiel auch als intellektuelle Herausforderung verstehen und leben. Und so ist es nicht verwunderlich, dass sich das komplexe, sportartspezifische Anforderungsprofil von Fußballern in der letzten Dekade stark gewandelt hat und Aspekte wie logisch-abstraktes Denken, räumliches Vorstellungsvermögen, flexible Körperbeherrschung, sprachliche Fähigkeiten und Gedächtnisleistung, aber auch Motivation, Kreativität, Wahrnehmungsschnelligkeit oder soziale Kompetenz inzwischen zu den Faktoren gehören, über die und mit denen Leistung auf dem Fußballplatz vorbereitet und erbracht wird. Diese Themen haben sowohl allgemeine Facetten, die Sportart übergreifend sind, aber sie besitzen ebenso sportartspezifische, primär oder nur im Fußball anzutreffende Ausprägungen. Übungsleiter und Trainer sollten sich grundsätzlich mit beiden auseinandersetzen, unabhängig von ihrer Sportart. Sie sind es, die ihre individuelle oder mannschaftsspezifische Trainingskonzeption entwickeln, dafür eine Trainingsplanung entwickeln, diese in den einzelnen Trainingseinheiten dann umsetzen. Für die Life Kinetik Trainingskonzeption bietet Horst Lutz mit diesem Buch einen praktischen Ratgeber, um sich in kompakter Form mit ausgewählten theoretisch-fachlichen Grundlagen der Konzeption befassen zu können, aber auch gleich Ideen und Empfehlungen zu erhalten, wie Life Kinetik in den täglichen Trainingsprozess eingebaut werden kann. Durch die Untergliederung in Übungen für das Individualtraining, das Partnertraining und das Gruppen- bzw. Mannschaftstraining und die Zuordnung der verschiedenen Übungen zu ausgewählten Trainingsbereichen und -zielen kann der Übungsleiter bzw. Trainer sehr schnell eine Auswahl an Übungen treffen, die er für seine SpielerInnen zum aktuellen Zeitpunkt für geeignet hält. Allen Übungen ist gemeinsam, dass sie die intellektuellen Fähigkeiten der Trainierenden intensiv ansprechen und fordern, um die Aufgaben im koordinativen und Techniktraining oder zur Verbesserung der Wahrnehmungsschnelligkeit gezielt in den Mittelpunkt der Ausbildung stellen. Für die traditionellen Elemente fußballerischen Trainings wie das Dribbling, das Passspiel oder den Torschuss hält das Buch in gleicher Weise Übungsvorschläge parat, die entweder den Inhalt von Trainingseinheiten allein bilden können oder die ergänzend und als Erweiterung des bisherigen Übungsvorrats eingesetzt werden können. Besonders spannend sind die Vorschläge an vielen Stellen auch deshalb, weil sie mit erweiternden Variationen verbunden werden, mit denen der Schwierigkeitsgrad und/oder die Komplexität der Aufgabe schrittweise gesteigert werden kann. Hier findet sich im Buch mit seinen 45 spielerischen Übungen und über 350 Variationen sicherlich für jeden ambitionierten Übungsleiter und Trainer etwas, mit dem er seine SpielerInnen weiterentwickeln kann.
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Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Notationen:Spielsportarten Trainingswissenschaft
Sprache:Deutsch
Veröffentlicht: München BLV 2013
Ausgabe:München: BLV, 2., überarb. Aufl. (Neuausgabe), 2013.- 143 S.
Seiten:143
Dokumentenarten:Buch
Level:mittel