Mehr als 1.000 Übungen, die im Fußballtraining eingesetzt werden können! Allein diese Zahl zeugt von einer riesigen Vielfalt an Übungen und Variationen, die vom 14köpfigen Autorenteam um Bernhard Bruggmann und Walter Bucher für die Erwärmung, das allgemeine und spezifische Fußballtraining in der Halle und auf dem Fußballplatz im Freien zusammengetragen wurden. Ziel von ihnen ist es immer gewesen, Übungsleitern und Trainern (wie auch Sportlehrern) eine praktische Handreichung für die Planung und Durchführung von Übungs-, Trainings- und Sportstunden zu übergeben, die sich mit der allgemeinen athletischen Ausbildung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, von Mädchen wie Jungen mit dem Blick auf die sportartspezifischen Anforderungen der Sportart Fußball befasst. Gleichzeitig sind sehr viele spezifische Übungen zusammengetragen bzw. entwickelt worden, die sich thematisch mit den verschiedenen Fragen der Technik und Taktik im Fußball auseinandersetzen. Da gibt es im Technikteil des Buchs Übungen und Spielformen zur Ballführung und zur Ballannahme, zum Kopfballspiel und zum Jonglieren des Balls, zu Zuspielformen sowie zur Vorbereitung und Durchführung des Torschusses. Eng verbunden mit dem Technikkapitel ist der Taktikteil, in dem das Dribbling, der Doppelpass, das Freilaufen und Decken des gegnerischen Spielers oder das Ballhalten geübt wird. Auch unter taktischen Gesichtspunkten werden verschiedene technische Elemente des Fußballs trainiert, so der Kopfball, der Torabschluss oder der Freistoß. Letztlich werden die Besonderheiten des Torwartspiels mit gezielten Übungen verdeutlicht, werden dessen Fähigkeiten und Fertigkeiten entwickelt und schrittweise verbessert. Dies passiert, um die individuelle Leistungsfähigkeit der Spielerinnen und Spieler zu entwickeln. In einem Teamsport wie dem Fußball ist es aber sehr wichtig, dass die Spieler als Mannschaft "funktionieren", dass sie wissen, wie sie innerhalb ihres Teams einen Beitrag zum Mannschaftsergebnis leisten können. Dafür bieten die Autoren eine Reihe von Übungs- und Spielformen an. Dabei wird sowohl der "Normalfall" des Spiels in Gleichzahl geübt als auch die Sondersituationen des Über- und Unterzahlspiels. Hier werden wiederum sehr viele Variationen angeboten, mit denen die verschiedensten Spielsituationen simuliert werden können, mit denen auf großem oder sehr engem Raum gespielt wird, mit denen technische Details geschult oder taktische Varianten gemeinsam geprobt werden können. Die Übungen sind immer so gestaltet, dass sie schnell erfasst und unkompliziert in den Trainingsablauf eingebaut werden können.
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