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Frequenzorientierte Koordinationsübungen mit Drucksituationen intensivieren
(Intensify frequency-oriented coordination exercises with pressure situations)
Im ersten Teil vieler Trainingseinheiten werden Koordinationsübungen absolviert. Diese sollten sinnvoll variiert werden, um stets neue koordinative Anforderungen zu stellen. Vorgestellt werden Übungen, die aus einer Kombination von koordinativen Herausforderungen und die Schnelligkeit betonenden Aufgaben bestehen (Frequenz, Reaktion).
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science |
| Published in: | Leichtathletiktraining |
| Language: | German |
| Published: |
2024
|
| Volume: | 35 |
| Issue: | 7 |
| Pages: | 18-23 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |