Als zum Beginn der achtziger Jahre Aerobic erstmals in das Blickfeld von Sportinteressierten und auch der Medien trat konnte man den Eindruck einer nur schnellebigen Trendsportart gewinnen. Dies hat sich in keiner Weise bestätigt, im Gegenteil, Aerobic hat sich zu eienr voll anerkannten sehr attraktiven Sportart entwickelt. Dabei haben sich mit Step-Aerobic, Therarobic und Slide Variationen der "Grundsportart" entwickelt, die das kreative Potenzial versuchen zu erschließen, was Aerobic insgesamt anzubieten hat. Mit der Entwicklung der Sportart stieg auch der Bedarf nach Ausbildungsmaterialien, um ein effektives und systematisches Training durchführen zu können und sich auf Wettkämpfe vorzubereiten. Mit dem vorliegenden Buch hat ein erfahrenes Trainerteam des Deutschen Turnerbundes erstmals eine umfangreiche Beschreibung von Prinzipien und Inhalten des Aerobic-Trainings vorgelegt. Dabei stehen trainingsmethodische Aufgaben im Konditions- und Techniktraining im Mittelpunkt. Gelungen ist der breite inhaltliche Ansatz, der die Entwicklung von grundlegenden Krafteigenschaften, von Schnelligkeits-, Ausdauer-, Beweglichkeits und Koordinationstraining einschließt und sie hinsichtlich von Trainingsformen der aerobisspezifischen Leistung diskutiert. Darauf aufbauend werden verschiedene Elemente einer Wettkampfübung und der Vorbereitung im Training präsentiert (Beweglichkeitselemente, dynamische und statische Kraftelemente, Sprünge, Gleichgewichtselemente, Kicks). Dem schließt sich ein Kapitel an, das Fragen der Choreographie von Aerobicübungen gewidmet ist. Insgesamt ein gelungenes Buch für die Hand des Übungsleiters, Trainers und Sportlers.
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