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Speed & frequency training

Zur Bedeutung des Radsports für Eisschnellläufer/innen. Es gibt einige Beispiele für Sportler, die das Eisschnelllaufen erfolgreich mit Auftritten im Radsport/Bahnradsport kombiniert haben. Besonders für Sprinter ist das Bahnradfahren eine gute Trainingsmöglichkeit, insbesondere für die Entwicklung der Schnelligkeit, da höhere Herzfrequenzen erreicht werden. Auch kann trainiert werden, dass die Herzfrequenz schneller zurückgeht. Allerdings müssen das Radtraining und die Teilnahme an Wettkämpfen in den Gesamttrainingsaufbau passen, nicht in jeder Phase der Saison eignet sich zusätzliches Radtraining. Ein weiterer positiver Effekt des Radfahrens ist die Abwechslung im Training, insbesondere im Sommer.
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Bibliographic Details
Subjects:
Notations:endurance sports
Published in:Speedskating World
Language:English
Published: 2001
Edition:Kesteren (2000/2001)8, S. 14-15
Document types:book
Level:advanced intermediate