Da die Kurven etwa 50% eines Rennens im Eisschnellaufen ausmachen, ist ihr effektives Durchlaufen entscheidend für die Gesamtleistung. Verf. definiert sechs wichtige Prinzipien für eine effektive Kurventechnik, die sowohl auf biomechanischen Gesetzmäßigkeiten als auch auf der Erfahrung aus dem Training junger Eisschnelläufer basieren. 1. Der Läufer muß sich in einem dynamischen Gleichgewicht befinden. 2. Der Läufer muß eine Körperhaltung haben, die den Luftwiderstand verringert und einen effektiven Abdruck ermöglicht. 3. Eine fiktive Linie durch die Hüfte (von links zum rechten Hüftgelenk) muß senkrecht zur Bewegungsrichtung verlaufen. 4. Der linke Schlittschuh muß sich außerhalb des Körperschwerpunkts befinden. 5. Der rechte Schlittschuh muß aufgesetzt werden ohne die Linie durch die Hüfte zu durchlaufen 6. Die Abdruckfrequenz in der Kurve muß erhöht sein, so daß der Weg des KSP einem Kreis nahekommt.
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