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Vielseitiges Sommertraining für Skilangläufer

Zu den Trainingsmöglichkeiten für Skilangläufer im Sommer, insbesondere zum Einsatz und den Möglichkeiten des Inline-Skating. Inline-Skaten (mit dem ensprechgenden Material, auf ausgewählten Gelände, in den entsprehcenden Umfängen und Intensitäten sowie mit der richtigen Technik) bietet sich nicht nur als Regenerationstraining sondern ebenso für das technikorientierte Kraft- und Ausdauertraining an. Durch entsprechende Trainingsbelastungsgestaltung können sowohl die Grundlagenausdauer, als auch Kraftausdauer und Schnellkraft trainiert werden.
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Bibliographic Details
Subjects:
Notations:endurance sports
Published in:Skilanglauf Triathlon Mag.
Language:German
Published: 1997
Edition:Marienheide (1997)4, S. 28-31
Document types:article
Level:advanced intermediate