Effects of creatine monohydrate on performance of college baseball and basketball players
Um die Wirkung von Kreatin-Supplememntierung in anderen Sportarten als Kraft-Schnellkraft-Sportarten zu untersuchen, wurden 37 Collegeathleten in drerei Untersuchungsgruppen aufgeteilt: Baseball-Positionsspieler (B), Baseball-Pitcher (P) und Basketballspieler (BB). Die probanden erhielten an fünf aufeinanderfolgenden Tagen je 19,2 g Kreatinmonohydrat bzw. ein Placxebo / tag , sowie an weiteren 42 tagen 2,4 g/Tag zugeführt. Es wurden sportartspezigfische Prä- und posttests durchgeführt.
Ergebnisse:
In der Gruppe B wurden in der Supplemet-Gruppe im Vergleich zur Placebo-Gruppe signifikante Verbesserugen im Sprinttest konstatiert. P und BB verbesserten sich nicht.
Die Ergebnisse bestätigten, dass eine Kreatin-Supplementierung in anderen als Kraft-Schnellkraft-Aktivitäten effektiv sein kann. Baseballspieler könnten hierbei Responder sein. Dies müßte z.B. beim Erstellen von ernährungsprogrammen beachtet werden.
© Copyright 1998 The Journal of Strength and Conditioning Research. National Strength & Conditioning Association. All rights reserved.
| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences sport games |
| Published in: | The Journal of Strength and Conditioning Research |
| Language: | English |
| Published: |
1998
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| Edition: | Lawrence 12 (1998) 4, S. 275 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |