Thai-Bo, eine Kombination des traditionellen Taekwondo und des Boxens mit Elementen der muskulären Ausdauer und Kraft, gehört zu den neuen Trendsportarten, die insbesondere in Fitness-Studios deutlich an Popularität gewonnen haben. Mit dem vorliegenden Buch gelingt dem Autor eine anschauliche Präsentation sowohl der geschichtlichen Entwicklung und der Grundlagen des Thai-Bo, als auch die Vorstellung von vielen Übungen, die zum Grundrepertoire gehören. So werden die Grund- und Kampfstellungen erläutert wie auch das Basisprogramm für Faust- und Fußtechniken. Abgerundet wird das Buch durch Übungen zum Aufwärmen und zum Cool-Down, die zu jede Trainingseinheit zählen sollen. Die Kombination von Text und Fotografie ist gelungen, sodass es für viele Interessenten geeignet ist, unabhängig von deren anfänglichem Kenntnisstand.
© Copyright 2001 All rights reserved.