Gelenkverletzungen (Knie- und oberes Sprunggelenk) sind ernste Sportverletzungen. Zum Teil erfordern sie Operationen und lange Rehabilitationsphasen, die mit einem Trainings- und Wettkampfausfall verbunden sind. Nicht zuletzt können sie für den betroffenen Sportler das Ende einer Wettkampfkarriere bedeuten. Daher muss die Verhinderung von Bandverletzungen an Knie- und Sprunggelenk oberstes Ziel von Physiotherapeuten, Sportärzten und erst Recht von Trainern sein. In diesem Sinne geht der Autor Fragen nach wie: Wie entsteht eine Bandverletzung? Was ist Propriozeption? Sensoren trainieren - geht das? Des Weiteren resümiert er Studien, die zu diesem Problemkreis durchgeführt wurden und stellt das Kieler Handball-Verletzungs-Präventionsprogramm vor. Anschließend präsentiert er das Verletzungs-Prophylaxetraining bei der TG Voerde, einer Bezirksliga-Damenmannschaft mit praktischen Trainingsbeispielen für den unteren, mittleren und hohen Leistungsbereich.
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