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Baseball (Part II): A periodized speed program
(Baseball (Teil II): Periodisierung des Programms zur Entwicklung der Schnelligkeit)
Vorstellung eines Trainingsprogramms (Nachsaison, Periode der allgemeinen Vorbereitung, Vorsaison) zur Entwicklung der Schnelligkeit (Beschleunigung, Schnelligkeit, Maximalgeschwindigkeit) im Baseball. Für die verschiedenen Mesozyklen werden Wochenschwerpunkte für die Trainingsgestaltung bis hin zu den einzelnen zu trainierenden Übungen mit Serien- und Wiederholungszahl vorgeschlagen.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Trainingswissenschaft Spielsportarten |
| Veröffentlicht in: | Strength and Conditioning Journal |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2001
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| Ausgabe: | Colorado Springs 23(2001)2, S. 44-52, 5 Abb., 5 Tab., 20 Lit. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |