Search Results - Der Schwimmtrainer
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Krafttraining für Schwimmer (Strength training for swimmers)
Mujika, I., Crowley, E.Published in Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining. Wissenschaftliche Grundlagen und Ableitungen für die Trainingspraxis (2023)“…Ein gut geplantes und periodisiertes Krafttrainingsprogramm sollte das Schwimmtraining während der gesamten Saison angemessen ergänzen, eine an 25 Krafttraining für Schwimmer gemessene langfristige Entwicklung des Athleten ermöglichen, das Verletzungsrisiko begrenzen und schließlich die Wettkampfeistung maximieren…”
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Die Maximalkraft ist eine Determinante für die maximale Schwimmgeschwindigkeit im Kraulsprint
Gruber, C., Haber, P.Published in 35. Deutscher Sportärztekongress, 25.-27. September 1997, Tübingen, Abstracts (1997)“…Krafttraining ist seit vielen Jahren integraler Bestandteil des Schwimmtrainings. In der Literatur werden einerseits signifikante Korrelationen zwischen Krafteigenschaften und der maximalen Schwimmgeschwindigkeit (Vmax) berichtet, andererseits aber fehlende oder negative Effekte eines begleitenden Krafttrainings gegenüber einer Kontrollgruppe. …”