Der amerikanische Radsportexperte und Autor zahlreicher Bücher fasst mit diesem Buch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und technischen Fortschritte zum Radsport zusammen. Sein Ziel ist es, damit dem leistungsorientierten Radsportler praktikable Trainingshinweise zu geben und die Zusammenhänge zwischen Physiologie und - Ausdauertraining, - Schnelligkeitstraining, - Tempotraining (verschiedene Intensitäten), - Trainingsperiodisierung, - Peaking zu erläutern. Es folgen Hinweise für Crosstraining und individuelle Trainingsgestaltung.
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