Während es schon seit mehr als 100 Jahren den leistungsorientierten Radsport für Männer gibt, Weltmeisterschaften im Bahn- und Straßenradsport und Tour de France bereits für unsere Vorväter bedeutende internationale Sportveranstaltungen waren, begann die Entwicklung des Frauenradsports erst zum Beginn der fünfziger Jahre des letzten Jahrhunderts. Inzwischen haben sich die Frauen aber ihren anerkannten Platz sowohl auf den Velodromen als auch den Strassen erkämpft, rufen Namen wie Jeannie Longo, Petra Rosner, Karin Thürig oder Nicole Cooke Anerkennung bei vielen Radsportinteressierten hervor. Parallel mit der Entwicklung des Spitzenradsports der Frauen wuchs auch das Interesse unter Mädchen und Frauen insgesamt am Radsport, sowohl als gesundheitsorientiertem Freizeitsport als auch als wettkampforientiertem Leistungssport. Die Starterfelder bei Eintagesrennen, Rundfahrten oder Meisterschaften sind kontinuierlich im Wachsen begriffen. Verbunden damit ist ein zunehmender Bedarf der Radsportinteressierten unter den Mädchen und Frauen und fachlicher Information und an aktuellem Wissen sowohl zum Training, zu geeigneten Rädern und neuester Ausrüstung, zu medizinischen Aspekten des Radsports einschließlich des sehr wichtigen Aspekts einer radsportgerechten Ernährung. Zweifelsohne bieten "allgemeine" Radsportbücher bereits eine Fülle an interessanten Informationen und neuen Erkenntnissen, die unabhängig vom Geschlecht Gültigkeit besitzen. Dennoch erschien es den beiden Autorinnen des vorliegenden Buches wichtig, sich mit den Themen - Ausrüstung - Sportmedizin inklusive Verletzungen und - Training inklusive Radsporttechnik vom Gesichtspunkt des Frauenradsports aus zu befassen. Dass diese Einschätzung richtig ist, zeigt sich insbesondere in den Kapiteln, in denen sportmedizinische und sportphysiologische Fragen thematisiert werden sowie in der Darstellung trainingsmethodischer Probleme. Insgesamt bietet das Buch für alle am Radsport interessierten Frauen viel Interessantes. Entsprechend einer weit gefächerten Zielgruppe wurde darauf geachtet, dass die Themen sehr gut verständlich sind und sehr eng an den Anforderungen des praktischen Radsporttrainings. Die Darstellung der Trainingspläne für das Wintertraining sind dafür genauso ein Beleg wie die vorgestellten Krafttrainingsübungen und -programme und das Dehnungsprogramm. Sehr wichtig und nützlich erscheinen auch die vorgestellten Trainingsprogramme für Einsteigerinnen und Hobbyfahrerinnen sowie die Trainingsempfehlungen zur Vorbereitung auf einen Radmarathon oder einen Mountainbike-Marathon. Hier finden die interessierten Radsportlerinnen und ihre TrainerInnen etliche Anregungen, um ihr Training an den individuellen Zielen und Voraussetzungen bei Beachtung grundlegender trainingsmethodischer Prinzipien auszurichten. In einem abschließenden Frage-Antwort-Kapitel greifen die Autorinnen typische Themen auf, mit denen sie in ihrer bisherigen Radsportpraxis konfrontiert wurden, wie: - Wie kann ich meine schwach entwickelte Rumpfmuskulatur stärken? - Kann ich trotz eines Meniskusschadens oder einer Kreuzbandeverletzung Radsport trainieren? - Darf ich bei einer Erkältung trainieren? - Was sollte ich bei Magenkrämpfen während des Rennens tun?
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